Independentemente das causas da tendinite de Aquiles, a inflamação deste tendão pode causar dor e limitação para realização de atividades diárias
A tendinite de Aquiles é o termo utilizado para definir a inflamação desse tendão, que pode ter sido causada após a prática de atividades mais intensas que o forçaram e ocasionaram uma inflamação temporária. Já a tendinopatia é uma condição na qual ocorre a degeneração do tendão com o desgaste de suas fibras, um problema crônico que pode surgir no médio e longo prazo, causando bastante dor e limitação ao paciente. Nesse artigo, nos referiremos a ambas as patologias como tendinite de Aquiles, como forma de simplificação do entendimento.
Quero tratar a tendinite de aquiles!
O tendão de Aquiles conecta os músculos da perna ao pé, sendo o tendão mais forte do corpo, capaz de suportar grandes cargas de peso. Por esse motivo, essa patologia é muito comum em pessoas que exercem sobrecarga com atividades de impacto, como os casos de corredores e esportistas em geral.
Essa é a principal causa da tendinite de Aquiles, mas não é a única, já que diversos fatores podem ser responsáveis pelo processo de inflamação e degeneração do tendão de Aquiles.
Quais são as causas da tendinite de Aquiles?
Como dito acima, a principal causa da tendinite de Aquiles é a sobrecarga mecânica no tendão que não está preparado para suportar um tipo excessivo de carga.
A etiologia da tendinopatia de Aquiles não é muito bem definida, mas uma conjunção de fatores pode favorecer o aparecimento desse quadro, entre eles:
- Desgaste natural por conta da idade;
- Sobrepeso e obesidade que causam sobrecarga no tendão;
- Fatores genéticos;
- Deformidades do pé;
- Encurtamento da cadeia posterior do corpo;
- Uso de algumas medicações que podem aumentar a degeneração do tendão de Aquiles;
- Uso de calçados inadequados durante a prática esportiva;
- Aplicação de técnicas incorretas durante atividades físicas;
- Treino em pisos irregulares;
- Problemas vasculares;
- Colesterol alto.
Atente-se as causas da tendinite de Aquiles. Entre em contato!
Como evitar a dor no tendão de Aquiles?
Ao conhecer as causas da tendinite de Aquiles, é possível perceber que algumas delas estão relacionadas a fatores externos — aqueles que podemos controlar. Nesse sentido, é importante cultivar bons hábitos para evitar doenças relacionadas ao quadro de tendinite, manter um peso adequado e realizar atividade física de modo correto.
Para evitar a dor no tendão de Aquiles, é fundamental ter um regime de treino adequado com acompanhamento profissional para não exercer um esforço maior do que o tendão pode suportar, especialmente entre os atletas amadores.
Isso inclui utilizar calçados adequados para a prática esportiva, praticar exercícios específicos para fortalecimento do tendão e realizar o alongamento correto da cadeia posterior, formada pelo tendão de Aquiles, panturrilha, músculos posteriores da coxa e lombar.
Quais as opções de tratamento?
Independentemente das causas da tendinite de Aquiles, a grande maioria dos casos pode ser tratada de maneira conservadora com exercícios específicos para aliviar a dor e melhorar o quadro de desgaste das fibras, exercícios chamados de fortalecimento excêntrico do tríceps sural.
O tratamento pode ser complementado com fisioterapia, ajuste de calçados e de atividades, uso de medicamentos anti-inflamatórios e eventualmente com terapia de ondas de choque.
É importante mencionar que não existem evidências científicas robustas sobre a utilização de injeções de plasma rico em plaquetas (PRP) ou de outras substâncias no tendão como forma de tratamento. Inclusive, a injeção de corticoides no tendão é contra-indicada, justamente por aumentar o risco de ruptura do tendão.
Em alguns casos em que há falha do tratamento conservador, a depender da gravidade, da causa da tendinopatia de Aquiles e de outros fatores analisados individualmente, a cirurgia pode ser indicada.
Qual profissional procurar para o tratamento?
O ortopedista especialista em pé e tornozelo é o profissional com profundo conhecimento das causas da tendinite de Aquiles, sendo o mais indicado para avaliação diagnóstica e realização do tratamento adequado.
Entre em contato e agende a sua consulta com o Dr. Guilherme Honda.
Fonte:
Honda Saito, Guilherme et al. Open Re-rupture of the Achilles Tendon Following Minimally Invasive Repair: A Case Report. Journal of Foot and Ankle Surgery 2018
Magnan B et al. The pathogenesis of Achilles tendinopathy: a systematic review. Foot Ankle Surg. 2014 Sep;20(3):154-9. doi: 10.1016/j.fas.2014.02.010. Epub 2014 Mar 12. PMID: 25103700.