Conheça quais são as atividades liberadas após artroplastia total do tornozelo e como é a recuperação da cirurgia
Conhecer quais são as atividades liberadas após a artroplastia total do tornozelo é fundamental para uma recuperação cirúrgica apropriada, o que minimiza as chances de complicações pós-operatórias.
A artroplastia total do tornozelo consiste na cirurgia para substituição de uma articulação desgastada por uma prótese metálica, de forma a garantir a mobilidade do tornozelo.
A artroplastia total do tornozelo é recomendada para casos em que o paciente tem dor e dificuldade em apoiar os pés no chão devido ao quadro de osteoartrose, quando há degeneração da cartilagem das articulações.
Uma vez que a prótese possui componentes metálicos e de polietileno, pode ocorrer o seu desgaste natural com o tempo. Por isso, é importante evitar atividades de impacto que comprometam a durabilidade do material. Conhecer quais atividades são liberadas após artroplastia total do tornozelo é fundamental para sua preservação.
Estima-se que, seguindo-se as orientações adequadas quanto às atividades liberadas após a artroplastia total do tornozelo, haja cerca de 85% de chances de a prótese estar funcionante nove anos após a cirurgia. Nesse período, os outros 15% necessitarão de revisão (troca da prótese), conversão para uma artrodese do tornozelo ou qualquer intercorrência que impeça da prótese de estar implantada e funcionante após 9 anos.
Quanto tempo de repouso após uma artroplastia total do tornozelo?
Após a artroplastia total do tornozelo, é necessário que o paciente fique cerca de 4 semanas sem apoiar o pé operado no chão. As sessões de fisioterapia começam cerca de duas a 3 semanas após o procedimento, visando o ganho de mobilidade e força muscular.
Após seis semanas, em média, é possível retirar o uso das muletas e aplicar carga total. A bota imobilizadora é retirada oito semanas após a cirurgia, quando o paciente pode voltar a pisar com tênis. Porém, o processo completo de reabilitação, para que o paciente esteja confiante e com recuperação da função, pode levar de 6 a 12 meses da cirurgia.
Atividades liberadas após a artroplastia total do tornozelo
Progressivamente e com orientação médica, o paciente poderá realizar algumas atividades após a artroplastia total do tornozelo.
Atividades físicas
As atividades físicas são importantes para o fortalecimento muscular e quadro geral de saúde, o que beneficia o paciente após a artroplastia do tornozelo, desde que não haja impactos na prótese. Entre as atividades físicas liberadas, estão:
- Caminhadas;
- Musculação;
- Ciclismo;
- Natação;
- Tênis de duplas;
- Hidroginástica;
- Golfe;
- Subida e descida de escadas.
O importante é que o paciente avalie o grau de impacto no tornozelo operado. As práticas na água, por exemplo, são especialmente indicadas por estimular o fortalecimento e a mobilidade sem gerar impacto nas articulações.
Academia
A academia é uma importante aliada no fortalecimento muscular, propiciando ganho de massa muscular. Dessa forma, é possível que, com orientação especializada, como do fisioterapeuta ou educador físico, o paciente realize exercícios de musculação que não sobrecarreguem a prótese.
Andar de bicicleta
A bicicleta é um dos exercícios com menor impacto nas articulações do tornozelo e pé, sendo uma das atividades liberadas após artroplastia total do tornozelo.
Como se trata de um exercício aeróbico, há contribuição direta no controle do peso, sendo importante para pacientes com prótese no tornozelo, além de promover benefícios à saúde cardiovascular.
Atividades não liberadas após a artroplastia total do tornozelo
Além de conhecer as atividades liberadas após artroplastia total do tornozelo, é importante saber quais não são indicadas para pacientes com esse tipo de prótese.
Saltos
As práticas esportivas que envolvam saltos, seja pular corda, basquete, vôlei e entre outros, não são apropriados, uma vez que o impacto pode sobrecarregar a prótese e comprometer sua durabilidade.
Corrida
A corrida também é considerada um esporte de alto impacto, não sendo recomendada para paciente com prótese de tornozelo.
Crossfit
Devido à intensidade do esforço físico e impacto em práticas de crossfit, essa modalidade também é contraindicada para pacientes com prótese no tornozelo.
Outros esportes com impacto
Quaisquer esportes que causem impacto significativo não devem ser realizados após a artroplastia total do tornozelo. Esses esportes incluem futebol, tênis individual, beach tennis, squash, entre outros.
Observa-se, portanto, que há várias atividades que podem ser liberadas após a artroplastia total do tornozelo, visando a melhora da saúde física do paciente. É essencial conhecer e seguir as orientações especializadas para garantir a qualidade de vida a longo prazo após a cirurgia.
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Referência:
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